일이 막힐 때는 무조건 걸어라

 

 

일이 막힐 때는 무조건 걸어라








삶에서 부딪히는 문제에 맞서는
최고의 방법은
잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.


운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.
몸은 날아갈 듯 가볍고,
기분은 상쾌하고,
에너지는 가득 차오르게 됩니다.


내 몸의 상태가 좋을 때는
어떤 문제도
더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.


일이 막힐 때는
무조건 걸어보세요.

걷다보면
불필요한 생각은 떨어져 나가고,
누군가에게
그 답을 구하지 않아도
스스로 답을 알게 됩니다.


신선한 에너지가
몸 구석구석까지 흐르기 시작하면
의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.

그래서
무엇이 중요한지 알게되고
행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.


걸음을
잘 걷는 습관 한가지가
여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다.




일지 이승헌 著 (걸음아 날 살려라, 장생보법) 中에서

아침 공기를 마시며 산책할 수 있다면,

하루가 생기있고 더 없이 여유롭겠지만

일에 묻히거나 진전이 없다면,

시선을 멀리 하늘도 올려보고

한 번쯤 걸어볼 일입니다.

속보나 뜀박질을 하다가 걷는 것

또한 휴식이며,

도달할 목적지를 조율하는 것이고

호흡을 조절하는 일이니까요.

산책(散策)이란 말,

한자의 字 구성이 재미있습니다.

-芝 山-